冥想是甚麼？近幾年，你會發現周圍很多人在談論冥想，可能會聽到有人藉由冥想讓身體放鬆、思緒穩定、幫助入眠、減輕疼痛和壓力、做事更專注有效率等等。而科學研究也已經證實，冥想可以改變大腦結構，能夠增加幸福感與降低壓力。而冥想到底是甚麼？要怎麼冥想？
冥想是心性鍛鍊法，靈性成長的基礎，讓你擁有心理健康進而擴展到外在的行為。冥想為你帶來深度的寧靜並且增強自我認知與覺察。在忙碌奔波一整天，冥想讓你把這些外在的想法與情緒都放掉，回到自己身上。
我記得有一次我在冥想時，突然有一個念頭出現，我看到這個念頭像字幕一樣，對著我忽遠忽近地飄，圍繞著我，當我在看字幕時，字幕就會要黏到我身上，但當我專注在呼吸與自己身上時，字幕就會飄走，越飄越遠，後來就消失不見，很特別難忘的體驗，也讓我深刻了解到情緒與念頭都是外在的事物，讓我更可以觀照自己。
當外在的事物都離我們遠去，心會變得寧靜澄澈，你更能夠有意識得生活，認識內在的真實自我。面對瞬息萬變的外在，會更穩定看待萬事萬物，而不是帶著情緒批判。更有能量將自己的想要的事物顯化出來。
這堂基礎冥想課歡迎所有人參加，課程中將教導冥想的基礎知識，呼吸法，怎麼冥想與進階冥想方式，透過這堂課，你將學習到冥想的奧秘，如何藉由冥想幫助自己紓壓放鬆，穩定自己，促進靈性成長。
🌳上課時間：3小時
🌳費用：$3,500
🌳課程內容：
冥想是甚麼
基礎呼吸法
基礎冥想方式
進階冥想方式
🌳報名方式：匯款之後，請填好表單。請記得主動私訊粉專，我們才能聯絡得到你且確認報名成功。
匯款資訊：
中國信託忠孝分行
銀行代碼：822
帳號：1855-329-09604
報名請點我。
🌳上課地點：台北市杭州南路一段(1.善導寺站6號出口10分鐘 2.東門捷運站2號出口15分鐘)報名確認之後會再發上課地點通知。
🌳授課講師：Naomi老師
靈氣導師
現代靈氣法師範
奧秘學校教師階
DNA活化療癒師
乙太療癒師
古埃及能量Sekhem療癒師
寵物溝通
管道連結者
All Yoga 200小時瑜珈師資、火箭瑜珈師資
【 注意事項 】
-開課日前一周前要求取消，退回總額之30%。
-開課前三日取消不予退費(包含已開課、正在進行的課程不予退費)。
-如因天氣或其他不可抗力因素影響取消課程，可選擇保留至下一次上課或是全額退款。
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