基礎冥想(奧秘學校課程)

冥想是甚麼?近幾年,你會發現周圍很多人在談論冥想,可能會聽到有人藉由冥想讓身體放鬆、思緒穩定、幫助入眠、減輕疼痛和壓力、做事更專注有效率等等。而科學研究也已經證實,冥想可以改變大腦結構,能夠增加幸福感與降低壓力。而冥想到底是甚麼?要怎麼冥想?

冥想是心性鍛鍊法,靈性成長的基礎,讓你擁有心理健康進而擴展到外在的行為。冥想為你帶來深度的寧靜並且增強自我認知與覺察。在忙碌奔波一整天,冥想讓你把這些外在的想法與情緒都放掉,回到自己身上。

我記得有一次我在冥想時,突然有一個念頭出現,我看到這個念頭像字幕一樣,對著我忽遠忽近地飄,圍繞著我,當我在看字幕時,字幕就會要黏到我身上,但當我專注在呼吸與自己身上時,字幕就會飄走,越飄越遠,後來就消失不見,很特別難忘的體驗,也讓我深刻了解到情緒與念頭都是外在的事物,讓我更可以觀照自己。

當外在的事物都離我們遠去,心會變得寧靜澄澈,你更能夠有意識得生活,認識內在的真實自我。面對瞬息萬變的外在,會更穩定看待萬事萬物,而不是帶著情緒批判。更有能量將自己的想要的事物顯化出來。

這堂基礎冥想課歡迎所有人參加,課程中將教導冥想的基礎知識,呼吸法,怎麼冥想與進階冥想方式,透過這堂課,你將學習到冥想的奧秘,如何藉由冥想幫助自己紓壓放鬆,穩定自己,促進靈性成長。

🌳上課時間:3小時
🌳費用:$3,500 
🌳課程內容:
冥想是甚麼
基礎呼吸法
基礎冥想方式
進階冥想方式
🌳報名方式:匯款之後,請填好表單。請記得主動私訊粉專,我們才能聯絡得到你且確認報名成功。

匯款資訊:
中國信託忠孝分行
銀行代碼:822
帳號:1855-329-09604

報名請點我。

🌳上課地點:台北市杭州南路一段(1.善導寺站6號出口10分鐘 2.東門捷運站2號出口15分鐘)報名確認之後會再發上課地點通知。
🌳授課講師:Naomi老師
靈氣導師
現代靈氣法師範
奧秘學校教師階
DNA活化療癒師
乙太療癒師
古埃及能量Sekhem療癒師
寵物溝通
管道連結者
All Yoga 200小時瑜珈師資、火箭瑜珈師資

【 注意事項 】-開課日前一周前要求取消,退回總額之30%。-開課前三日取消不予退費。-如因天氣或其他不可抗力因素影響取消課程,可選擇保留至下一次上課或是全額退款。

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